Las palpitaciones cardíacas, una sensación frecuente de latidos acelerados, intensos o irregulares, suelen generar alarma, aunque en la mayoría de los casos no representan un riesgo grave, según explican especialistas consultados por Harvard Health. Estos episodios pueden aparecer durante el ejercicio, en situaciones de estrés o incluso en reposo, y se manifiestan de distintas formas: golpes fuertes en el pecho, sensación de latidos salteados o percepción del pulso en el cuello. Comprender su origen es clave para diferenciar un cuadro benigno de uno que requiere atención médica.
De acuerdo con los expertos, las causas más habituales de las palpitaciones incluyen el estrés físico o emocional, el consumo de cafeína, alcohol o nicotina, los cambios hormonales, la hipoglucemia y alteraciones tiroideas, además de algunas arritmias. Identificar los factores desencadenantes permite orientar el tratamiento y reducir la recurrencia de los episodios. En muchos casos, se trata de reacciones transitorias del organismo que no implican una enfermedad cardíaca estructural.
Sin embargo, existen señales de alarma que justifican una consulta médica inmediata, especialmente si las palpitaciones son persistentes o se acompañan de dolor en el pecho, falta de aire, mareos, sudoración, náuseas o irradiación del dolor. La evaluación suele incluir un electrocardiograma y, si es necesario, el uso de monitores cardíacos ambulatorios para detectar alteraciones que no siempre se presentan durante la consulta. Estas pruebas permiten descartar o confirmar arritmias potencialmente peligrosas.
La prevención y el control de las palpitaciones pasan por adoptar hábitos saludables y manejar el estrés, con medidas como reducir el consumo de estimulantes, evitar el tabaco, revisar la medicación y practicar técnicas de relajación. En casos con diagnóstico específico, como fibrilación auricular o taquicardias, el tratamiento médico es fundamental para reducir el riesgo de complicaciones. Reconocer los síntomas, registrar los episodios y consultar a tiempo son pasos esenciales para proteger la salud del corazón.